跑步、干重活或太陽曬后面部發紅發熱，可能是正常生理反應，也可能與皮膚敏感、血管擴張、過敏、發熱、疾病等有關。 1. 正常生理反應：運動、重體力勞動和日曬會使身體代謝加快，血液循環加速，導致面部血管擴張，出現發紅發熱，這是身體的正常調節。 2. 皮膚敏感：皮膚屏障功能較弱，對外界刺激反應敏感，容易在上述情況下出現發紅發熱。 3. 血管擴張：部分人面部血管本身較為豐富或存在血管功能異常，容易擴張充血。 4. 過敏：可能對紫外線、灰塵等過敏，引發面部炎癥反應，表現為發紅發熱。 5. 發熱：身體有感染或其他疾病導致發熱時，面部也會有相應表現。 6. 疾病：如系統性紅斑狼瘡等自身免疫性疾病，也可能出現類似癥狀。 如果面部發紅發熱的情況頻繁出現或伴有其他不適，如瘙癢、疼痛、皮疹等，應及時就醫，進行相關檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。

你這情況考慮面部毛細血管擴張,這需要改善血流循環,增強毛細血管的彈性,擴張小動脈和毛細血管,加速血液流動,使毛細血管暢通.這可看看中醫,平時多吃水果,蔬菜；少吃辛辣的食品.