性功能減退、勃起無力且硬度不足可能由多種因素導致，如心理因素、生理疾病、不良生活習慣、年齡增長、藥物影響等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性功能。應學會調節情緒，通過冥想、運動等方式緩解壓力。 2.生理疾病：糖尿病、高血壓、心血管疾病等可能損害血管和神經，影響勃起功能。需積極治療原發疾病。 3.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、過度勞累等會降低性功能。應改變不良習慣，保持規律作息和健康生活方式。 4.年齡增長：隨著年齡增加，身體機能下降，雄激素水平降低，可能出現勃起問題。可適當補充營養，增強鍛煉。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響性功能。必要時在醫生指導下調整用藥。 總之，出現性功能減退勃起無力沒有硬度的情況，不必過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療和調整措施。

陽痿是指男在性生活時,陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久,不能完成正常性生活,或陰莖根本無法插入陰道進行性交。可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,