兩腿交叉時肌肉疼痛，可能是肌肉勞損、姿勢不良、局部炎癥、神經受壓、缺乏鍛煉等因素所致。 1. 肌肉勞損：長時間站立、行走或運動過度，導致腿部肌肉疲勞和損傷，兩腿交叉時肌肉受到牽拉就會疼痛。可通過休息、熱敷、按摩緩解。 2. 姿勢不良：長期保持不正確的坐姿或站姿，使腿部肌肉受力不均，引發疼痛。需注意調整姿勢，保持良好體態。 3. 局部炎癥：如肌肉拉傷后的炎癥反應，或者關節炎等，炎癥刺激肌肉引起疼痛。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4. 神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致腿部肌肉疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療，嚴重時可能需要手術。 5. 缺乏鍛煉：腿部肌肉力量不足，容易在兩腿交叉時出現疼痛。應適當增加運動，如慢跑、游泳等。 總之，如果兩腿交叉時肌肉疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你這種情況因該是活動過度勞損引起的.意見建議:建議你可以用中藥外敷治療采取散寒除濕,活血化瘀的藥物來治療,使患部消除水腫和炎癥,緩解局部不適.并且以活血化瘀,散寒祛濕的藥物改善新陳代謝,達到治療目的.建議你盡快治療!同時也可配合著中醫推拿理療來進行輔助治療.生活護理:平時多跑跑步增強一下身體素質.