頭發(fā)比同齡人少且細(xì)軟，可能是遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、不良生活習(xí)慣等所致。 1.遺傳因素：頭發(fā)的質(zhì)地和數(shù)量可能受遺傳影響，如果家族中有類似情況，遺傳的可能性較大。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素（如維生素 B 族）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅）等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響頭發(fā)健康。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退、雄激素水平異常等內(nèi)分泌問題，可能導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)變化。 4.精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響血液循環(huán)和激素分泌，進(jìn)而影響頭發(fā)。 5.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染、長(zhǎng)期熬夜、吸煙等，會(huì)損傷頭發(fā)，使其變得細(xì)軟稀少。 總之，頭發(fā)比同齡人少且細(xì)軟可能由多種因素引起。要改善這種情況，需保持良好的生活和飲食習(xí)慣，減輕精神壓力。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

主要是跟氣血的不足有關(guān)，特別是當(dāng)精神壓力過大時(shí)也是可以出現(xiàn)的這就要求首先是要放松心情的，然后可以適當(dāng)?shù)姆灭B(yǎng)發(fā)的藥物，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊，多做下頭部的按摩。