頭疼昏沉、后腦勺發緊可能由多種原因引起，如精神緊張、頸椎問題、高血壓、腦部疾病、感染等。 1. 精神緊張：長期的精神壓力、焦慮或睡眠不足，可導致頭部肌肉緊張，引起此類癥狀。應注意調整心態，保證充足睡眠，適當進行放松活動，如冥想、瑜伽。 2. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血，引發頭疼和后腦勺不適。避免長時間低頭，多做頸部伸展運動。 3. 高血壓：血壓升高時，腦血管壓力增大，會出現頭疼、頭部昏沉發緊。需定期測量血壓，遵醫囑服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。 4. 腦部疾病：如腦動脈硬化、腦梗死等，會影響腦部血液循環。要及時就醫，進行相關檢查，如頭顱 CT 等。 5. 感染：感冒、鼻竇炎等感染性疾病，炎癥刺激也會導致頭疼和頭部不適。積極治療感染，可使用抗生素或抗病毒藥物。 出現頭疼昏沉、后腦勺發緊的癥狀，如果持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

有可能復發的，建議鼻內窺鏡手術，定期到醫院耳鼻喉科復查。

蝶竇炎有可能復發，建議當地三甲醫院耳鼻喉科鼻內窺鏡手術治療。