慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥，常因環境、不良生活習慣、疾病等引起。調養和醫治方法包括改善環境、調整飲食、養成良好生活習慣、合理用藥、必要時采取物理治療等。 1.改善環境：保持室內空氣濕潤、清潔，避免接觸有害氣體和粉塵。 2.調整飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，多喝水。 3.養成良好生活習慣：規律作息，避免過度用嗓，適度運動，增強體質。 4.合理用藥：可使用復方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，口服清喉利咽顆粒、藍芩口服液、金嗓利咽丸等。 5.物理治療：對于病情較重者，可采用激光、冷凍等物理方法治療。 慢性咽炎的調養和治療需要綜合多種方法，并且要持之以恒。患者應保持積極的心態，遵醫囑進行治療和調養。

這種情況需要經常含服四季潤喉片和薄荷喉癥片治療，平時注意口腔衛生加強身體鍛煉，保持心情舒暢，保持室內空氣新鮮，宜吃清淡食物，如水果，新鮮蔬菜等

慢性咽炎這個一般屬于感冒后痰濕、痰濁滯留咽喉所致這個建議看看中醫，配合中藥如半夏厚樸湯加減治療。中成藥可以服用慢咽舒寧沖劑。