孕 31 周出現頻繁假宮縮且每次持續時間較長，伴有出汗，持續一個多月，可能與孕婦勞累、子宮敏感性增加、胎兒活動、子宮炎癥、激素變化等有關。 1. 孕婦勞累：孕期若過度勞累，身體負擔加重，易引發頻繁假宮縮。孕婦應注意休息，保證充足睡眠，避免長時間站立或行走。 2. 子宮敏感性增加：部分孕婦在孕期子宮較為敏感，輕微刺激就可能導致宮縮。此時要保持心情舒暢，減少緊張和焦慮。 3. 胎兒活動：胎兒動作幅度較大或較為頻繁時，可能刺激子宮引起宮縮。孕婦要注意觀察胎動規律，如有異常及時就醫。 4. 子宮炎癥：子宮存在炎癥時，易引發宮縮。需就醫檢查，明確炎癥類型，必要時進行抗感染治療。 5. 激素變化：孕期激素水平波動，可能影響子宮平滑肌的興奮性，導致宮縮。可通過調整飲食，多吃富含維生素和礦物質的食物來改善。 孕婦出現這種情況應引起重視，盡快就醫，進行相關檢查，如胎心監護、B 超等，以確定胎兒狀況和宮縮原因，并采取相應的處理措施。同時，孕婦要保持良好的心態和生活習慣，以保障自身和胎兒的健康。

你的i情況，要預防早產的可能。建議你醫院檢查后，必要時候用抑制宮縮的藥物治療。

這種情況是先兆早產的癥狀，建議去醫院檢查你這種是很危險的，建議去醫院檢查一下，必要的時候需要住院保胎的

您好，依您所述，您的宮縮是比較頻繁了最好是去醫院做下胎監看看，看是否有早產的跡象，如果有的話要用點硫酸鎂抑制宮縮了。如果沒有就是最好了，祝您健康！

放松心情，這種假性宮縮是為了分娩的時候做準備的。要注意的是假宮縮是不疼的，如果有痛建議您及時到醫院檢查。