減輕眼袋可以通過調整生活習慣、眼部護理、醫美手段、藥物治療以及手術治療等。 1.調整生活習慣：保持充足的睡眠，避免熬夜；減少鹽分攝入，以防水分潴留；戒煙限酒，減輕對皮膚的損害。 2.眼部護理：使用具有保濕、緊致功效的眼霜，每天輕輕按摩眼部周圍肌膚；定期敷眼膜，為眼部補充水分和營養。 3.醫美手段：如激光治療、射頻治療等，刺激膠原蛋白增生，收緊眼部肌膚。 4.藥物治療：可以在醫生指導下使用一些促進血液循環的藥物，如丹參片、三七片等。 5.手術治療：對于嚴重的眼袋，可考慮手術切除，如內切法和外切法。 減輕眼袋需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，在選擇治療方法時，應根據自身情況，在專業醫生的建議下進行。

形成眼袋的的原因很多,眼袋就是下眼皮浮腫.形成眼袋的的原因很多,遺傳因素,年齡因素,腎病,睡眠不足,妊娠期都會造成眼瞼部體液堆積,形成眼袋.對眼袋的出現除了應找出原因對癥處理外,還注意以下幾個方面：⒈保證充足睡眠,提高睡眠質量,睡前少喝水.⒉經常按摩眼瞼,促進血液循環.⒊多吃富含維生素A和B的食品,如：胡蘿卜,馬鈴薯,豆制品和動物的肝臟.⒋在化妝時,眼袋的用色應與面部顏色一致,不要涂亮色.5.可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜,可以緩解一些.