19 歲個子較矮是否還能長高，受多種因素影響，如遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。 1.遺傳：身高很大程度上由遺傳決定。如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大；反之則相對較小。 2.營養：充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質對骨骼生長至關重要。缺乏這些營養會影響身高發育。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。長期睡眠不足或質量差會影響生長激素分泌，不利于長高。 4.運動：適當的運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。缺乏運動可能影響身高。 5.內分泌：甲狀腺功能、生長激素水平等內分泌因素異常，也可能導致身高增長受限。 19 歲仍有長高的可能，但個體差異較大。建議保持良好的生活習慣，如均衡飲食、充足睡眠、適量運動。若對身高增長有疑慮，可到正規醫院的內分泌科就診，進行相關檢查評估。

主要是看你的下肢骨骺是否停止生長了.患者可以去醫院拍張X光片,看看自己的骨骺情況.但是,不管結果如何,患者平時一定要加強鍛煉.多打打籃球,對身體很有好處的.患者平時要加強鍛煉,補充營養.

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.1.每天早晨起床后在床上進行5分鐘左右的伸展運動.2.在課余抽出半小時左右拉伸自己的韌帶,就是站著或者坐在地上用手去摸自己的腳.如果身體條件允許可以嘗試橫叉和豎叉.3.游泳是最好的增高運動4.每天保持充足的睡眠.5.如果你的腸胃適應牛奶,這是你最好的選擇.

根據你提供的情況，你的年齡現在正是生長發育的階段，及時的調理，可以長高的，可以去醫院做骨齡的檢測。需要注意飲食的調理，健康合理的飲食習慣，配合適當的體育運動，可以多吃水果蔬菜之類含維生素多的食物，配合仰臥起坐跳舞引體向上的體育運動，祝你健康。

您好，身高與許多因素有關，與遺傳、睡眠、運動、營養、骨骺、生長激素等關系密切。既然兄弟父母個頭都很高，而16歲骨骺還沒有閉合，如果不能繼續長高，最大的嫌疑就是生長激素分泌不足。建議查生長激素分泌水平，如果真的不足建議通過注射來促進生長發育，同時要保證充足的睡眠、營養及運動。以上回答希望對您有所幫助，順祝健康成長。