長期睡覺做夢多且難以控制思緒可能與心理壓力、不良生活習慣、神經功能失調、環境因素及某些疾病相關。 1.心理壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響大腦的休息，導致多夢。需要學會調節情緒，如通過運動、聽音樂等方式放松。 2.不良生活習慣：如睡前使用電子設備、熬夜、睡前喝咖啡或茶等，會影響睡眠質量，導致多夢。應養成良好的睡眠習慣，規律作息，睡前避免刺激性活動。 3.神經功能失調：自主神經功能紊亂可能引起多夢。可通過調整生活方式改善，必要時在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 4.環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適、床墊不合適等，也可能導致多夢。應營造舒適的睡眠環境。 5.某些疾病：如神經衰弱、焦慮癥等，也會出現多夢的癥狀。需要及時就醫，明確診斷后進行針對性治療，可能會用到安神補腦液、棗仁安神膠囊等藥物。 長期多夢且難以控制思緒可能會影響生活質量，應重視并積極調整。如果癥狀嚴重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

病情分析：與神經精神興奮有關系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠再說啊。

夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關.2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他.

您好；多夢是常見于血虛,以心神不安為主,中醫說血氣少者屬于心,所以多夢與心有直接關系而不是與腎有關系.先天不足主要指的是腎.