左小腿經常發麻可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、下肢血管病變、周圍神經病變、營養不良、久坐久站等。 1. 腰椎間盤突出：當腰椎間盤發生病變，可能壓迫神經根，導致腿部出現麻木。這種情況常伴有腰部疼痛，但也有部分患者僅表現為腿部癥狀。 2. 下肢血管病變：像下肢動脈硬化、靜脈曲張等，會影響腿部血液循環，進而引起麻木。 3. 周圍神經病變：糖尿病、酒精中毒等可能引發周圍神經損傷，導致小腿麻木。 4. 營養不良：缺乏維生素 B12、葉酸等營養素，會影響神經功能，引起麻木。 5. 久坐久站：長時間保持同一姿勢，會使腿部肌肉緊張，血液循環不暢，產生麻木感。 總之，左小腿經常發麻的原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，通過相關檢查明確病因，并采取相應的治療措施。

您好，你的情況建議到醫院腰椎CT檢查，排除由于腰椎間盤突出癥引起的癥狀

小伙子：你好！一種姿勢時間久了發麻是件正常的事，但短時間內發麻就有問題了，建議去醫院檢查一下。祝你早日康復！

不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.

根據你提供的情況，考慮是供血不足引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，可以多吃大棗核桃仁之類的食物，建議晚上熱水泡腳，可以有效的改善癥狀的，口服天麻膠囊舒筋活血片獨活寄生丸水蜜丸治療祝你健康。