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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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提高勃起硬度的方法主要有改善生活習慣、加強鍛煉、調整心理、合理飲食、藥物治療等。 1.改善生活習慣：避免熬夜，保證充足睡眠，減少吸煙和飲酒，因為不良生活習慣可能影響血管功能，進而影響勃起硬度。 2.加強鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強心肺功能和血液循環，有助于提高勃起能力。 3.調整心理：減輕工作和生活壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，保持良好心態。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚蝦、蔬菜、水果等，為身體提供必要的營養。 5.藥物治療：可以在醫生指導下使用*、他達拉非、伐地那非等藥物，但需注意藥物可能的副作用。 總之，提高勃起硬度需要綜合多種方法，并且要持之以恒。如果問題較為嚴重，建議及時到正規醫院男科就診，尋求專業幫助。
2024-12-13 04:32
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理，多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。應注意節欲的。
2015-12-05 17:37
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