預防常見呼吸道疾病，要注意環境、個人衛生、增強體質、避免接觸病原體、保持良好生活習慣等。 1.環境：保持室內通風良好，空氣清新，溫度和濕度適宜。 2.個人衛生：勤洗手，咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，避免飛沫傳播。 3.增強體質：適當進行體育鍛煉，如跑步、游泳、瑜伽等，增強免疫力。 4.避免接觸病原體：少去人員密集、空氣不流通的場所，如必須前往，佩戴口罩。 5.保持良好生活習慣：保證充足睡眠，均衡飲食，多喝水，戒煙限酒。 總之，預防常見呼吸道疾病需要從多個方面入手，養成良好的生活和衛生習慣，增強自身抵抗力，才能有效降低患病風險。

你好這個情況可能是蕁麻疹，過敏引起的，建議口服西替利嗪片外,還可以輸液如葡萄糖酸鈣注射液,最好治療一周或兩周的時間徹底治好,這樣就不容易復發了.

根據你提供的情況，一般的考慮是慢性蕁麻疹引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服防風通圣丸水丸、氯雷他定膠囊之類的藥物，對癥治療，祝你健康。醫生詢問：

蕁麻疹因為是體質性的問題，根治不易，過去也有許多人因為對藥物治療的反應不好，持續的復發，除了避免接觸過敏原之外，日常的調養也要注意幾個原則：多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的B6。多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。多休息，勿疲累，適度的運動。

你好，你以上說的不適的癥狀是過敏引起的。根據你的敘述，這情況應該考慮是皮膚過敏，可吃些消風止癢顆粒或氯雷他定來治療，不可吃辛辣刺激和易過敏食物。祝你健康！醫生詢問：