慢性蕁麻疹是一種常見的皮膚疾病，病程較長，病因復雜。雖然已持續三年，但通過合理的治療和生活方式調整，仍有很大機會控制病情。其影響因素包括病因明確與否、患者自身免疫狀態、治療依從性、是否避免誘因、是否規范治療等。 1.病因明確與否：部分慢性蕁麻疹能明確病因，如食物、藥物、感染等，去除病因后病情易控制；若病因不明，治療難度相對較大。 2.自身免疫狀態：患者自身免疫系統的平衡對病情有影響。免疫功能紊亂可能導致病情反復。 3.治療依從性：嚴格按照醫囑用藥、定期復診，有助于病情控制。反之，隨意停藥或不規律治療會影響效果。 4.避免誘因：如避免冷熱刺激、精神緊張、接觸過敏原等，能減少發作。 5.規范治療：包括使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，病情嚴重時可能需使用糖皮質激素。 總之，慢性蕁麻疹雖病程較長，但只要患者積極配合醫生治療，注意生活中的各種細節，還是有希望控制病情，提高生活質量的。

你好你的情況可能是這個慢性蕁麻疹引起的現象，蕁麻疹最好的治療方法是尋找過敏原，通過逐漸脫敏療法，從而達到根治的目的。日常生活盡量避免外界刺激物和局部刺激，不抓，不用力揩擦，不用熱水肥皂燙洗。不飲酒，不喝濃茶、咖啡。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。發作期，忌食黃魚、海蝦、海鮮等容易引起過敏的食物。