嗓子有異物感、打呼嚕、發干多年，可能是慢性咽炎、咽喉部腫物、胃食管反流病、睡眠呼吸暫停綜合征、干燥綜合征等引起。治療方法包括改變生活習慣、藥物治療、物理治療、手術治療等。 1. 慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥。常因急性咽炎反復發作、長期吸煙飲酒、有害氣體刺激等引起。治療可用復方硼砂溶液漱口，含服西瓜霜含片，口服清喉利咽顆粒等。 2. 咽喉部腫物：如息肉、囊腫等。多因長期炎癥刺激、用嗓過度等。較小的腫物可定期復查，較大或有惡變傾向的需手術切除。 3. 胃食管反流病：胃酸反流刺激咽喉。與飲食不規律、肥胖等有關。治療可使用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌，多潘立酮片促進胃動力。 4. 睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠時上氣道塌陷阻塞。肥胖、腺樣體肥大等可致病。輕者可通過減肥、改變睡姿改善，重者可能需佩戴無創呼吸機或手術治療。 5. 干燥綜合征：自身免疫性疾病。可累及外分泌腺體。治療常用硫酸羥氯喹片、白芍總苷膠囊等。 嗓子出現上述癥狀時間較長，建議及時到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。同時要注意保持良好的生活習慣，避免過度用嗓，戒煙戒酒。

如果想自己調理的話，可以經常含服象四季潤喉片、薄荷喉癥片等，平時要多注意口腔衛生，堅持早晚及飯后刷牙，減少煙酒和粉塵刺激。飲食上也要注意多吃點蔬菜和水果。提問者對于答案的評價：

慢性咽炎根據咽后壁淋巴濾泡增生的程度可以分單純性、肥厚性、萎縮性、建議及時的到醫院檢查確診，明確病因后，針對性的用藥或者治療，以免耽誤您的病情