雞皮膚雞皮疙瘩，學名毛周角化病，是一種常見的皮膚問題，可能由遺傳、缺乏維生素、皮膚干燥、代謝異常、內分泌失調等因素引起。治療方法包括日常護理、藥物治療、醫美手段等。 1. 遺傳因素：部分人的毛周角化病由遺傳導致。目前尚無根治方法，但通過適當護理可改善癥狀。 2. 缺乏維生素：維生素 A 缺乏可能引發，可適當補充富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜等，也可在醫生指導下服用維生素 A 軟膠囊。 3. 皮膚干燥：做好皮膚保濕，使用溫和的沐浴產品，沐浴后及時涂抹保濕乳液，如尿素維 E 乳膏。 4. 代謝異常：若因代謝問題，需調整生活方式，增加運動量，促進新陳代謝。 5. 內分泌失調：保持良好的作息和心態，必要時就醫檢查激素水平，進行相應調理。 6. 醫美手段：如光子嫩膚等，需在正規醫療機構進行。 總之，去除雞皮膚雞皮疙瘩需要綜合多種方法，長期堅持，并在必要時尋求醫生幫助。同時，要避免過度刺激皮膚，保持皮膚健康狀態。

雞皮膚，學名叫毛囊角化癥，俗稱雞皮疙瘩。主要是由于毛囊口角化導致皮膚表面摸起來不光滑，像雞皮疙瘩一樣，出現細小、堅實的小丘疹，在生活中也是比較常見的一種肌膚問題。建議從下面的幾點去護理改善。☆雞皮膚與角質變厚有關的，所以我們平時洗澡的時候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體，可以達到去角質的效果。但是也不能過度的搓揉。☆清洗部位的水溫不要太熱，最好保持在36°—38°之間。☆多吃些富含維生素C和維生素A的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡蘿卜等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著，減退雞皮膚部位色素的沉著，加快皮膚的還原變白。☆平時要注意肌膚的營養與濕潤，當肌膚處于惡劣的環境中時，一定要做好防護，免得造成對毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的干凈衛生。☆雞皮膚是絕對不能用手去擠的，因為用手擠，撓的話會引起皮膚周圍出現紅腫的現象，毛孔開口會變小，會更容易堵塞的，而且如果經常擠，會引起色素沉著，就算疙瘩沒有了，也不好看。☆日常生活中可以適量涂抹一些帶有保濕效果的身體乳。當然雞皮膚的治療是關鍵，及時涂抹祛除雞皮膚的產品，在選擇產品上面，可以使用蕓蓉集角質舒滑膏給涂抹，這個對雞皮膚效果是非常顯著的，并且沒有副作用。

由于毛囊口角化,影響了毳毛的生長,所以皮膚表面摸起來不光滑,象雞皮疙瘩,的確在每個小丘疹中都有一卷曲的汗毛.口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對本病有一定幫助;過熱的水會過度洗去皮膚表面的油脂，導致皮膚更加干燥，瘙癢癥狀加重。因此，盡量使用溫水潔膚。