女孩左腹距肚臍 10 公分左右疼痛，可能由腸道疾病、泌尿系統問題、婦科疾病、腹壁肌肉損傷、腹腔腫瘤等引起。 1.腸道疾病：如結腸炎，炎癥刺激腸道黏膜可導致疼痛，還可能伴有腹瀉、腹脹等癥狀。治療上，輕度炎癥可通過調整飲食、休息來緩解，嚴重時需使用抗炎藥物，如美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等。 2.泌尿系統問題：像輸尿管結石，結石移動時刺激輸尿管壁會引發疼痛，常伴有血尿。較小的結石可通過多喝水、多運動排出，較大的結石可能需要體外碎石或手術治療，常用藥物有坦索羅辛等。 3.婦科疾病：比如左側附件炎，炎癥會引起疼痛，可能伴有白帶異常。治療通常使用抗生素，如頭孢曲松鈉、甲硝唑等。 4.腹壁肌肉損傷：運動或外傷導致腹壁肌肉拉傷，也會出現疼痛。一般通過休息、熱敷等緩解。 5.腹腔腫瘤：如左側卵巢腫瘤，腫瘤增大壓迫周圍組織時產生疼痛。治療方法取決于腫瘤的性質和分期，可能包括手術、化療等。 總之，女孩左腹距肚臍 10 公分左右疼痛的原因較多，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確病因并采取相應的治療措施。

臍部周圍痛大多與飲食腹部受涼等有關，如生冷、不易消化以及辛辣刺激性食物等。建議合理的飲食，注意腹部保暖，避免食用生冷、辛辣刺激性以及不易消化等食物，如有腸炎應到醫院做相關檢查，明確病因，對癥治療。