對于左膝內側半月板 2 度損傷的患者，建議包括生活方式調整、物理治療、藥物治療、康復訓練等。關節鏡手術是一種治療選擇，效果因人而異。 1.生活方式調整：減少負重和劇烈運動，避免長時間行走和爬山，注意膝關節保暖。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療等，可緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；軟骨保護劑如氨基葡萄糖，有助于修復軟骨。 4.康復訓練：增強膝關節周圍肌肉力量，如直腿抬高練習、股四頭肌收縮練習等。 5.手術治療：關節鏡手術可修復或部分切除損傷的半月板，但術后仍需配合康復治療。 總之，患者應根據自身情況，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，并積極配合治療和康復訓練，以促進膝關節功能的恢復。

您好！！根據您描述的問題，一般是考慮退行性骨關節病也叫骨關節炎，主要為退變，不是真炎癥。關節軟骨有過外傷，或者累計勞損，都可以造成滑膜炎、關節炎而產生關節疼痛，造成蹲站困難，上下樓困難，甚至下樓比上樓困難，也就是您說的走山路半小時后不能下嶺，伸曲膝關節有響聲。治療以保守治療為主。一般關節腔注藥效果不錯。根據您的年齡，如做關節鏡手術估計短時間有效。一般費用問題三級甲等醫院相差不多，您可以就近當地醫院咨詢。祝您早日康復！