全身無力、消瘦、頭暈頭痛可能由多種原因引起，如營養不良、貧血、甲狀腺功能異常、神經衰弱、慢性疾病等。 1.營養不良：飲食不均衡或吸收不良可能導致。要保證飲食多樣化，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 2.貧血：體內鐵、維生素 B12 或葉酸缺乏等可引發。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 制劑、葉酸片等來改善。 3.甲狀腺功能異常：甲狀腺功能亢進或減退都可能有這些癥狀。需進行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫囑治療，如甲亢常用甲巰咪唑，甲減常用左甲狀腺素鈉片。 4.神經衰弱：學習壓力大、精神緊張等所致。要注意勞逸結合，保證充足睡眠，必要時可在醫生指導下服用谷維素等調節神經的藥物。 5.慢性疾病：某些慢性疾病的早期表現，如糖尿病、慢性腎病等。需完善相關檢查，明確診斷后進行針對性治療。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行全面的檢查和診斷，以便采取有效的治療措施。

你好，你的情況屬于是脾虛引起的胃功能差的不適癥狀。你好，你的情況建議你服用馬來酸多番立酮，保和丸，參苓白術丸，金雙歧膠囊進行治療，平時注意休息，注意飲食，平時多吃山藥和薏米仁補脾胃。

睡眠時間與睡眠質量不一定成正比。建議你：一、早睡早起，跑步30分鐘。（最重要）二、多吃水果、蔬菜。三、可補充點多種微量元素。四、讓自已動起來，平時上班也要抽空活動一下身體，讓血液運動起來。五、白天多喝點綠茶。六、多與他人交流。七、每天起床后對著鏡子說，"我充滿了力量"，然后做一個自認為很酷的動作。只要做到以上幾點，你想不精神都不行，每天你就會象一頭正在捕捉獵物的豹子，兩眼炯炯放光啊！

可能身體和心理都有一些問題。

建議你中醫內科治療.綜合配方.效果好.飲食忌辛辣；.