臉上和脖子長滿粉刺黑頭，可能是由于皮脂腺分泌旺盛、毛囊角質化異常、不良生活習慣、內分泌失調、皮膚清潔不當等原因導致的。 1. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺分泌過多油脂，容易堵塞毛孔，形成粉刺和黑頭。可使用含有水楊酸或壬二酸的護膚品。 2. 毛囊角質化異常：毛囊口角質堆積，使皮脂排出不暢。口服維生素 A 有助于改善。 3. 不良生活習慣：長期熬夜、壓力大、飲食油膩辛辣等，會影響皮膚狀態。保持規律作息，清淡飲食，多吃蔬菜水果。 4. 內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素過高。必要時可在醫生指導下進行激素調節。 5. 皮膚清潔不當：清潔不徹底或過度清潔都會引發問題。選擇溫和的潔面產品，適度清潔。 總之，要改善粉刺和黑頭問題，需要綜合調理。同時注意保持心情舒暢，避免用手擠壓痘痘。如果癥狀嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

可能是體內激素不平衡和失調。可能是因為體內雌激素減少。平時注意面部清潔，少吃油膩和刺激性食物。保持心情平穩。

你好，建議你到醫院皮膚科檢查一下，看看是不是需要激光來治療的，祝你健康！