額頭上長很多痘痘可能與內分泌失調、不良飲食、皮膚清潔不當、精神壓力大、毛囊堵塞等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌大量皮脂，導致痘痘產生。可通過調整作息、保持良好心態來改善。 2.不良飲食：過多攝入高糖、高脂肪和辛辣食物，容易引發痘痘。建議飲食清淡，多吃蔬菜水果。 3.皮膚清潔不當：額頭皮脂分泌旺盛，若清潔不及時或不徹底，易堵塞毛孔。要選擇合適的潔面產品，早晚清潔。 4.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響內分泌，誘發痘痘。應適當放松，如運動、聽音樂。 5.毛囊堵塞：角質層過厚、化妝品殘留等都可能導致毛囊堵塞。定期去角質，卸妝要徹底。 額頭長痘需要綜合調理，保持良好的生活和護膚習慣。如果痘痘嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下使用藥物治療，如維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。

這情況考慮是皮脂腺旺盛導致的，可用冰黃軟膏外涂,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質的清潔劑洗臉.外涂痤康王搽劑,洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通。注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物，保證充足的睡眠時間，最好再遠離有輻射的環境。