皮膚暗黃想美白，可能與遺傳、日曬、內(nèi)分泌、不良生活習慣、皮膚疾病等有關。 1.遺傳：部分人天生黑色素細胞活躍，易導致皮膚暗黃。這種情況較難改變，但可通過后天努力改善。 2.日曬：長期暴露在陽光下，紫外線會刺激黑色素生成。應做好防曬，如使用遮陽傘、戴寬邊帽、涂抹防曬霜。 3.內(nèi)分泌：如激素水平失衡，可能影響皮膚狀態(tài)。保持良好作息，避免熬夜，減輕壓力，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4.不良生活習慣：吸煙、酗酒、飲食不均衡等會影響皮膚。戒煙限酒，多吃富含維生素 C、E 的蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 5.皮膚疾病：某些皮膚疾病如黃褐斑等也會導致暗黃。需就醫(yī)診斷，可能會使用氫醌乳膏、壬二酸乳膏、維 A 酸乳膏等藥物治療。 美白是一個長期的過程，需要綜合多種方法并持之以恒。同時，要保持樂觀的心態(tài)，不要過分焦慮。

建議用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。或用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!。

你好！食物是自然美白之極品，1、香蕉敷面：將去皮香蕉磨碎，用手指沾著涂面，20分鐘后用加少量水的鮮奶洗凈。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。2、絲瓜汁面膜：把新鮮絲瓜濾汁并加一匙淀粉（面粉），涂于面部15分鐘-20分鐘，然后用溫水清洗干凈，因絲瓜含有多種維生素，長期使用，有較強的漂白效果，可保持肌膚細嫩。3、檸檬汁面膜：把檸檬濾汁，直接涂于面部，保持15分鐘后洗凈，每周兩次，可使皮膚逐漸變白，適于色斑皮膚和油性粗黑的皮膚。4、西瓜泥面膜：新鮮的西瓜汁加入半匙奶粉再加入適當?shù)矸郏縿蛘麄€面部，20分鐘后洗凈，每周1次-2次，可使較黑的皮膚變白并收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。5、牛奶加珍珠粉面膜：用一湯匙脫脂奶加入適量珍珠粉，調(diào)和均勻后涂抹有斑點的部位，或涂抹整個臉部，直到第二天清晨用清水洗凈。亦可加入維生素C，美白去斑效果更好。還有就是平時一定要注意防曬啊。

您好，美白的過程比較漫長，人體的新陳代謝28天為一個周期，不能急于求成，要循循漸進。1）最需要注意的是陽光。2）食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據(jù)需要加以調(diào)配。3）休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?）情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。

想要美白,想要肌膚白里透紅,看起來粉嫩嫩的好氣色,就請多吃水果!水果都富含維生素C,可保持肌膚美白有彈性,防止皺紋產(chǎn)生;維生素E可抗老化和抗氧化,預防皮膚色素沈淀,消除黑斑,黃褐斑等,讓肌膚由里到外看起來就白白凈凈.