首先根據你提供的情況，如果有股骨頭壞死，現在預防病情的進一步加重，首先應該改變不良的習慣，避免煙酒，避免服用一些激素類的藥物，避免外傷，而且建議你應該繼續口服舒筋活血止痛的藥物，而且患肢要減少負重活動，最好拄拐負重行走定期醫院復查，拍片，避免著涼，避免勞累密切注意病情的變化。

酒精刺激導致股骨頭壞死：在各種可能引起股骨頭壞死的病因中，慢性酒精中毒是一個重要因素。由于長期大量的飲酒而造成酒精在體內的蓄積，導致血脂增高和肝功能的損害。血脂的升高，造成了血液粘稠度的增高，血流速度減緩，使血液凝固性改變，因而可使血管堵塞，出血或脂肪栓塞，造成骨壞死。臨床表現為酒后加重、行走鴨子步、心衰、乏力、腹痛、惡心嘔吐等。股骨頭壞死的治療可考慮●DSA介入融通療法●最新的股骨頭壞死療法，由于微創高效，術后恢復快，DSA介入融通療法治療成為了業界治療股骨頭壞死的首選療法和主要發展方向。

壞死的股骨頭在受到壓力的時候容易發生塌陷，這是因為由抗壓縮骨小梁、張力骨小梁、粗隆間骨小梁和次要骨小梁組成的骨小梁，維護著股骨頭的機械強度，股骨頭壞死后，骨小梁會消失，股骨頭就會極易變形和塌陷，這時只有減輕負重才能防止股骨頭進一步塌陷，因此患者在治療期間要拄雙拐。一、早發現早治療是預防股骨頭壞死塌陷的關鍵。　　二，避免髖關節負重是預防股骨頭壞死塌陷的另一關鍵因素。

適當活動時要借助雙拐，將人體的重量作用在拐杖上，使雙拐承重，以減輕自身體重堅股骨頭的壓力。

這種情況需要注意休息避免負重勞累，適量補鈣增強營養，應用健骨活血藥物，忌飲酒以及應用皮質激素，忌辛辣刺激高脂油膩飲食

股骨頭出現塌陷是造成人體危害最主要的原因，也是股骨頭壞死自然發展的必然結果。股骨頭出現塌陷是不可逆的，無論使用什么辦法，都無法使塌陷的股骨頭恢復到和正常一樣。股骨頭塌陷的修復結果為骨性關節炎，會產生一定后遺癥。如走路多了，天氣冷了等原因會帶來疼痛酸軟不適的癥狀。所以減少股骨頭的壓力是防止股骨頭塌陷的最有效的辦法。