長期頭皮癢、頭屑多且干燥可能由多種原因引起，如脂溢性皮炎、真菌感染、頭皮干燥、不良生活習慣、過敏等。 1.脂溢性皮炎：這是一種常見的慢性炎癥性皮膚病，好發于頭皮等皮脂腺豐富部位。頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌增殖，導致炎癥反應，出現頭皮癢、頭屑多。治療可外用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 2.真菌感染：如馬拉色菌感染，破壞頭皮正常菌群平衡。可使用抗真菌藥物，如特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等。 3.頭皮干燥：環境干燥、頻繁洗頭、使用刺激性洗發水等都可能導致頭皮水分流失。應選擇溫和保濕的洗發水，適當減少洗頭頻率。 4.不良生活習慣：長期熬夜、壓力大、飲食不均衡等會影響內分泌和新陳代謝。需調整作息，保持充足睡眠，均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.過敏：對洗發水成分過敏也會引發癥狀。要更換為溫和無刺激的洗發水，必要時口服抗組胺藥，如氯雷他定片、西替利嗪片等。 如果頭皮癢、頭屑多且干燥的癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確病因，進行針對性治療。

從您上面所描述的癥狀來看，考慮有可能是脂溢性皮炎。好發于皮脂腺分布較多的地方，如頭皮、面部、胸部及皺褶部。發生于頭皮部位，開始為輕度潮紅斑片，上覆灰白色糠狀鱗屑，伴輕度瘙癢，皮疹擴展，可見油膩性鱗屑性地圖狀斑片；嚴重者伴有滲出、厚痂、有臭味，可侵犯整個頭部。頭發可脫落、稀疏。建議您最好及時到正規醫院確診，在醫生的指導下接受治療，如果沒有什么問題的話自己也就放心了。

頭皮屑有干性與油性之分。干性頭發，是皮脂分泌不足的結果，需要多吃含有維生素A、維生素B之類及脂肪性食物，如動物肝臟、豬肉、水果等；油性頭皮，主要是由于缺乏維生素B群而引起的，需要多吃豆類、芋類、綠色蔬菜、面食等。

建議您去皮膚科看一下了，檢查一下真菌之類，您也可以試試洗完頭了再用淡鹽水浸一下（可酌情稍微多放一點食鹽，每周堅持約3次）。還有一種可能也許是洗完頭發沖的時候也許沒沖凈吧。

真菌感染頭皮，引起角質層異常增生，頭皮大片脫落產生頭屑伴有瘙癢癥狀可以外用去真菌的藥物洗發水頭癬頭屑一洗凈洗頭，按摩10分鐘，清水洗凈每周使用2-3次