臉上眼睛下面長黃褐斑，可能與不良生活習慣、內分泌失調、紫外線照射、化妝品使用不當、精神因素等有關。 1. 不良生活習慣：經常晚睡、不吃早飯等不良習慣會影響身體代謝，導致色素沉著。應調整作息，早睡早起，規律飲食。 2. 內分泌失調：經期不規律反映了內分泌紊亂。需保持心情舒暢，減輕壓力，必要時就醫檢查激素水平。 3. 紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線會刺激黑色素生成。外出時使用防曬霜、遮陽傘等做好防護。 4. 化妝品使用不當：某些化妝品可能含有刺激性成分，損傷皮膚。選擇溫和、適合膚質的化妝品。 5. 精神因素：煩心事多、壓力大易導致內分泌失衡。學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解。 總之，淡化黃褐斑需要綜合調理。可在醫生指導下使用氫醌乳膏、壬二酸乳膏、維 A 酸乳膏等藥物。同時，要養成良好的生活習慣，保持心情愉悅。若黃褐斑嚴重，建議到正規醫院皮膚科就診。

首先要確定您的情況是不是黃褐斑。如果是面頰部呈現的是片狀分布的，褐色的斑點，可以確定是黃褐斑。針對黃褐斑的治療，一般都是由于內分泌失調的原因造成的，以及日曬的誘導會加重黃褐斑的嚴重性。是可以通過中醫的方式內調，可以解決的。

你這兩年長起來的，現在習慣晚睡，煩心事多，有點壓力，經期有時提前幾天，有時推后幾天，早飯經常不吃，上班天天對著電腦，有擦化妝品，臉上眼睛下面長了黃褐斑，考慮是休息不好，內分泌失調，飲食不當營養不良導致的面部皮膚代謝不好引發的面部黃褐斑不適癥狀。

根據你提供的情況，一般的考慮是缺乏維生素內分泌失調引起黃褐斑的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，可以多吃水果蔬菜，加強維生素的攝入量，口服百消丹。排毒養顏膠囊之類的藥物調理，祝你健康。