女性的排卵期通常受月經周期影響。對于月經規律的女性，一般可通過月經周期推算。但要準確確定排卵期，還需考慮多種因素，如基礎體溫變化、宮頸黏液性狀、排卵試紙檢測、B 超監測、激素水平測定等。 1. 月經周期推算：月經周期提前 4 天，即周期約 26 天。排卵日通常在下次月經來潮前 14 天左右。10 月 8 日來月經，下次月經預計在 11 月 3 日左右，往前推 14 天，排卵日大概在 10 月 20 日，排卵期則在 10 月 15 日至 10 月 24 日。 2. 基礎體溫變化：排卵后基礎體溫會升高 0.3 - 0.5℃，可通過每天測量基礎體溫來判斷。 3. 宮頸黏液性狀：接近排卵時，宮頸黏液增多、稀薄、透明，拉絲度好。 4. 排卵試紙檢測：當檢測線顏色接近或深于對照線時，提示即將排卵。 5. B 超監測：能直觀看到卵泡的發育情況，確定排卵時間。 6. 激素水平測定：通過測定黃體生成素等激素水平，判斷是否排卵。 確定排卵期的方法多樣，可結合自身情況選擇合適的方法。但這些方法都有一定的局限性，不能保證 100%準確。如果有備孕需求或存在排卵相關問題，建議咨詢醫生。

您好有規律的月經周期排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右。

您好：您的月經如果每次都是提前四天的話那您的月經還是正常的，排卵日是在下次月經來潮前第14～16號。排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。如果您有意懷孕的話建議你去醫院做B超檢查看看排卵的情況，以做好懷孕前的準備。