長期便秘且伴有痔瘡，排便困難，可能與飲食、腸道功能、激素變化、肛腸疾病及不良排便習慣等有關。 1. 飲食：飲食結構不合理是常見原因。膳食纖維攝入不足，腸道蠕動減慢。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 腸道功能：腸道蠕動能力弱，傳輸糞便速度慢。可通過適當運動，如散步、慢跑等，增強腸道動力。 3. 激素變化：月經前激素水平改變，易導致便秘加重。此時要注意保暖，保持心情舒暢。 4. 肛腸疾病：痔瘡會影響排便，造成疼痛和排便不凈感。需治療痔瘡，如外用痔瘡膏、栓劑等。 5. 不良排便習慣：排便時玩手機、看書等，分散注意力，影響正常排便反射。要養成定時排便的習慣。 長期便秘且伴有痔瘡需要綜合調理，改變不良生活習慣。如果癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

便秘的話一般是因為上火或者是飲食習慣不好，壓力過多，激動或者是抑郁引起條件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，多喝水，便秘一定不要亂用瀉藥，不要熬夜

你好,謝謝你的咨詢，便秘,關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所。建議每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.

1,治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。可以適當服用蘆薈膠囊的，必要時也是可以使用開塞露的

你好，多種因素都是可以引起便秘的。如習慣性便秘、消化不良、慢性腸道炎癥等。此種情況往往是可以選擇中藥調理治療的。也是可以配合爽舒寶等類藥物治療的。注意保養。飲食要清淡的。適當的活動的。