跟腱不完全斷裂未手術四個月后，跟腱處及小腿背部發硬，可能是由于瘢痕形成、組織粘連、肌肉緊張、血液循環不暢、康復鍛煉不足等原因導致。 1. 瘢痕形成：損傷后的修復過程會產生瘢痕組織，質地較硬。可通過物理治療如超聲波、激光等來改善。 2. 組織粘連：受傷部位的組織在愈合時可能發生粘連，影響活動和觸感。適當的拉伸和按摩有助于松解粘連。 3. 肌肉緊張：長期的不活動或不良姿勢可能導致小腿肌肉緊張。進行肌肉放松訓練，如瑜伽、普拉提等。 4. 血液循環不暢：影響組織的營養供應和代謝廢物排出。可通過抬高下肢、熱敷等促進血液循環。 5. 康復鍛煉不足：未能有效恢復肌肉和跟腱的功能。在醫生指導下進行針對性的康復訓練，如踮腳尖、屈伸踝關節等。 跟腱不完全斷裂后的恢復需要耐心和科學的方法。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，評估是否需要進一步的治療。

您好，根據你的描述這是肌肉收縮的原因，自己是可以慢慢恢復的。

跟鍵斷裂首選手術修復，而且時間越早越好，時間長了跟鍵多會逐漸粘連，影響療效，建議到正規大醫院骨傷科看看，還是應該手術修復，盡早去診治。

你好，這種情況可以做一下物理治療，也就是熱敷等治療，對你是有幫助的！