髕骨脫臼后出現前交叉韌帶損傷、半月板損傷、髕骨挫傷，石膏固定后彎腿困難，可能與損傷程度、康復方法、心理因素、肌肉狀況、關節粘連等有關。 1. 損傷程度：損傷較嚴重時，恢復較慢，影響彎腿進度。 2. 康復方法：不恰當的康復訓練方式可能導致效果不佳。 3. 心理因素：對疼痛的恐懼心理，可能使肌肉緊張，影響彎曲。 4. 肌肉狀況：長期固定導致肌肉萎縮、力量下降，影響關節活動。 5. 關節粘連：損傷后的炎癥反應可能引起關節粘連，增加彎腿難度。 總之，髕骨脫臼后的康復是一個逐步的過程。應積極與醫生溝通，調整康復方案，克服心理障礙，加強肌肉鍛煉，以促進關節功能的恢復。

復發性髕骨脫位(RDP)是一種常見病，治療方法較多，各種術式存在一些問題，治療效果仍不盡人意，術后復發，關節疼痛，不靈活等并發癥時有發生。1978年起，用帶狀的縫匠肌，其止點不切斷，游離下1/3段移位至髕骨前，增建一動力性髕韌帶，使Q角變小，并增加一個可變性對髕骨向內的拉應力，維持髕骨正常的生物力學，收到滿意的治療效果。

是的你這個要做的是恢復鍛煉可能是你每天做的還不夠

習慣性髕骨脫位的治療，年齡越小效果越好。不僅能解決脫位問題，還可避免繼發畸形。如果治療較晚，全出現髖、膝關節繼發屈曲、腰前凸加大等畸形。甚至膝關節骨性關節炎，影響工作與生活