15 歲小三陽男性出現精神不振、嗜睡的情況，需要注意生活習慣、定期復查、避免傳染、合理飲食、適度運動等。同時，治療方案應根據具體病情制定。 1. 生活習慣：保證充足的睡眠，規律作息，避免熬夜和過度勞累。 2. 定期復查：每 3 - 6 個月進行肝功能、乙肝病毒 DNA 定量、肝臟超聲等檢查，以便及時發現病情變化。 3. 避免傳染：個人用品如牙刷、毛巾等應單獨使用，避免與他人共用，以防傳染給他人。 4. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩、辛辣、刺激性食物，避免飲酒。 5. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑等，增強體質，但要避免劇烈運動。 6. 治療方面：如果肝功能正常，乙肝病毒 DNA 定量低，一般暫時不需要抗病毒治療，以保肝護肝為主，可使用復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等藥物。若肝功能異常，病毒復制活躍，則需要抗病毒治療，常用藥物有恩替卡韋分散片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片、阿德福韋酯膠囊等。但藥物的使用應在醫生的指導下進行。 總之，小三陽患者要重視自身健康，積極采取上述措施，并遵循醫生的建議進行治療和復查。

感染上了乙肝，這個就要做好治療，放任不管的態度是對自己不負責也是對他人不負責的表現。平時在用藥的同時，還要注意一下生活上的一些不良的生活習慣，少吃一些煙酒，少吃一些辛辣的食物。只要肝功能正常，還是有希望轉陰的。建議：乙肝小三陽患者飲食宜清淡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質要保持相應的比例，可吃一些瘦肉、魚、豆制品以及新鮮的蔬菜和水果，盡量少吃一些辛辣食品，尤其是在冬季，大多數人都很喜歡吃火鍋，乙肝小三陽患者應該避免這些食物以及刺激性食物，如：辣椒、胡椒等。患者應該保持飲食平衡，不要暴飲暴食或經常處于饑餓狀態。