長(zhǎng)期手淫可能影響身體發(fā)育，出現(xiàn)陰莖短小、喉結(jié)不突出、胸部雌性化等問題，包皮過長(zhǎng)也需關(guān)注。改善方法包括調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等。包皮手術(shù)在 20 幾歲做是可行的。 1. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜；適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)；均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 2. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用十一酸睪酮軟膠囊補(bǔ)充雄激素；也可使用一些補(bǔ)腎的中成藥，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等；如果存在內(nèi)分泌紊亂，可能需要使用一些調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物，如螺內(nèi)酯片。但藥物使用務(wù)必遵醫(yī)囑。 3. 心理調(diào)節(jié)：正確認(rèn)識(shí)手淫行為，避免過度焦慮和自責(zé)，保持積極樂觀的心態(tài)。 4. 包皮手術(shù)：20 幾歲可以做包皮手術(shù)，手術(shù)有助于減少包皮炎、龜頭炎等疾病的發(fā)生。術(shù)前需做好局部清潔，術(shù)后注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，按時(shí)換藥，預(yù)防感染。 5. 定期檢查：建議定期到醫(yī)院進(jìn)行性激素水平、生殖系統(tǒng)超聲等檢查，了解身體恢復(fù)情況。 總之，出現(xiàn)這些問題不必過于緊張，及時(shí)采取科學(xué)合理的措施，多數(shù)情況下可以得到改善。同時(shí)，要選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治。

六位地黃丸對(duì)腎虛有治療作用。對(duì)你的癥狀作用不大。20幾歲做包皮手術(shù)可以。另外可以檢查男性激素水平是不是正常？

您好，一般認(rèn)為：亞洲成年人種勃起時(shí)11至16厘米都是正常。只要不影響性生活就可以了，陰莖沒有第二次發(fā)育，如果不滿意可采用陰莖延長(zhǎng)術(shù)來改善

陰莖大小存在個(gè)體差異，與先天發(fā)育有關(guān)。大多數(shù)成年男性自然狀態(tài)7-9cm，勃起12-17cm，一般18歲左右基本發(fā)育成熟;如果常態(tài)小于5cm，勃起小于10cm屬于陰莖短小；成年后陰莖不能再次發(fā)育，如果不滿意手術(shù)延長(zhǎng)是唯一方法。

你好，你這個(gè)年紀(jì)陰莖達(dá)到性成熟，陰莖停止發(fā)育。一般亞洲成年男性的陰莖在疲軟狀態(tài)下為5~9厘米，周長(zhǎng)6-10cm；勃起以后大概就是10-16厘米，周長(zhǎng)9-13cm、周長(zhǎng)平均11cm。目前只有通過手術(shù)的方式才能增大陰莖了。