學習時缺乏恒心自控差且注意力不集中怎辦
想學習,想認真干,可是,沒有恒心,愛玩,自控差,有時在上課時,腦子的思維突然轉到其它地方,而且還有點愛做小動作
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回答3
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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學習缺乏恒心、自控力差、注意力不集中可能由多種因素導致,如生理因素、心理因素、環境因素、習慣因素、疾病因素等。 1.生理因素:大腦發育尚未完全成熟,神經系統的興奮性和抑制性不平衡,可能影響注意力和自控力。 2.心理因素:學習壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒,會干擾注意力和學習的積極性。 3.環境因素:嘈雜、混亂的學習環境,容易分散注意力。 4.習慣因素:長期養成的不良學習習慣,如拖延、缺乏規劃等,影響學習的恒心和效率。 5.疾病因素:某些疾病如多動癥、睡眠障礙等,也可能導致注意力不集中和自控力差。 要改善這種情況,需要綜合考慮各種因素。首先要保持良好的生活作息,保證充足的睡眠和合理的飲食。其次,要學會調整心態,減輕壓力。創造一個安靜、整潔的學習環境也很重要。如果懷疑有疾病因素,應及時就醫,進行專業的評估和診斷。
2024-12-13 02:34
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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您好,這是兒童多動癥的表現。我建議您給孩子服用些童康寶,讓孩子多培養一些有益的興趣愛好,祝您的孩子健康成長。
2015-12-05 02:16
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你現在正是愛玩貪玩并且好奇心強的年齡,自控力也是慢慢形成的時期。對自己不要有內疚感。要正確的認識這些問題。把學習當做自己的一種興趣來對待,情況會好些。主要是堅持。自控力會隨著年齡的長大一點一點慢慢的增強的。
2015-12-04 22:47
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