17 歲身高 1.5 米能否再長高及現有措施是否合理
我今年17歲身高1.590斤父母都不高想請問醫生我還能長高嗎?我想長到1.6現在晚上喝高鈣純牛奶早上一杯ad鈣奶加一個雞蛋跳繩一個小時是合理的嗎?
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回答3
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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17 歲身高 1.5 米仍有長高的可能,影響身高的因素包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。目前采取的措施有一定合理性,但還需綜合評估。 1. 遺傳:父母身高對子女有一定影響,但不是絕對的。 2. 營養:保證均衡飲食,攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、蔬菜和水果。 3. 睡眠:充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌,每晚應保證 8 小時以上睡眠。 4. 運動:跳繩是不錯的選擇,還可進行游泳、籃球等有氧運動,促進骨骼發育。 5. 內分泌:若生長激素缺乏等內分泌問題,需就醫檢查并治療。 總之,17 歲仍處于生長發育階段,通過合理的生活方式調整,有可能繼續長高。但如果對身高增長有疑慮,建議到正規醫院的內分泌科就診,進行相關檢查,以確定是否存在影響身高的疾病,并在醫生指導下采取適當的措施。
2024-12-13 02:06
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好,要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊
2015-12-04 20:23
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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想長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。
2015-12-04 14:34
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