得過肝炎現已康復，在生活中仍需注意多方面，包括飲食均衡、避免傷肝食物、規律作息、定期復查、適度運動等。 1. 飲食均衡：保證攝入各類營養素，多吃新鮮蔬菜、水果，如菠菜、蘋果等，適量攝入優質蛋白，如魚肉、雞肉、豆類。 2. 避免傷肝食物：減少高油、高脂食物，如油炸食品；避免飲酒及含酒精飲品；限制腌制、熏制食物。 3. 規律作息：保證充足睡眠，不熬夜，有助于肝臟恢復和修復。 4. 定期復查：按照醫生建議定期進行肝功能、肝臟超聲等檢查。 5. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質。 總之，肝炎康復后也不能掉以輕心，持續保持良好的生活習慣，才能更好地維護肝臟健康。

宜多食的食物：大豆及豆制品。用大豆做成的豆制品，像豆漿、豆腐，對缺鈣和貧血的肝病患者非常有益。干豆類幾乎不含維生素C，但發成豆芽后，其含量明顯提高，黃豆發芽后第6～7天時維生素C的含量最高，而綠豆芽含的維生素C又比黃豆芽高.所以，肝炎患者多食用大豆及豆制品，不僅可以補充適量的植物蛋白質，還可以補充各種維生素，對肝臟的修復是非常有益的。

已經恢復的肝炎對飲食是沒有什么特殊的要求的,可以適當的注意少用加重肝臟負擔的藥物,以免肝功能尚未恢復而產生新的損害.除了藥物外,平時注意不要喝酒也就可以了.其他的飲食盡量的注意低脂,比如肥肉,植物油這些東西少吃點.可以多吃點普通的蔬菜.

你好肝炎的話主要是定期復查肝功以及病毒的dna的你現在不要擔心的對癥治療的現在飲食還是清淡為主不要油膩的也不要飲酒吃辛辣一些藥物是可以損傷肝臟的使用之前看說明