腦供血不足危害大，調理可從情緒睡眠、頸椎保護、飲食、中藥茶飲、中藥泡腳等方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1. 情緒睡眠：保持情緒穩定，保證充足睡眠，勞逸結合，適度鍛煉。
2. 頸椎保護：避免長時間低頭，勿突然起身和轉動頸椎，注意保暖。
3. 飲食調整：飲食清淡、易消化，營養均衡，少吃油膩、腌制和燒烤食物，多吃蔬果。
4. 中藥茶飲：選用紅花、丹參、川芎等活血化瘀的中藥泡水喝，改善血液質量。
5. 中藥泡腳：用上述中藥開水浸泡后泡腳，每晚約 30 分鐘，水溫適中。
總之，腦供血不足的調理需綜合進行，必要時應就醫，在醫生指導下調理。

根據描述，考慮是軟組織的損傷建議可以外用膏藥，內服脈絡疏通進行治療，注意休息，避免受涼

你好,引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有跟腱周圍炎;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪墊損傷或跟骨皮下滑囊炎有關系的治療建議口服芬必得和藤黃健骨丸，疼痛嚴重時可以局部打封閉針治療。平時注意休息，避免受涼和過度勞累

你好,足跟痛是常見的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎,跟腱周圍炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病（骨髓炎,腫瘤,畸形性骨炎）,距跟關節炎等,建議你去醫院檢查,確診病因后在適當治療引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核,腫瘤等.

1,你好，足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎、跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、腫瘤、畸形性骨炎）、距跟關節炎等，建議藥物治療包括內服藥、外用藥，按摩、手術等。

足跟部上方的、內部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬，活動后加劇。它可能發生在跟腱的任何一區域，痛感通常會在清晨或者劇烈運動后的休息期間發作。肌腱兩段受到擠壓時會有強烈疼痛或者壓痛。當病變惡化，肌腱會腫大，在病變區域出現結節可以采用活血化瘀舒筋活絡，補肝腎強筋骨的中醫理論。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一種傳統黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強，可以改善局部的微循環，削炎活血，舒筋活絡,活血化瘀,接筋續骨,消除水腫，改變局部長期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復韌帶彈性，放松局部肌肉。