30 歲出現兩次晚上做夢尿床，可能由多種因素導致，如睡前飲水過多、睡眠過深、精神壓力大、泌尿系統疾病、神經系統疾病等。 1.睡前飲水過多：如果睡前大量飲水，腎臟產生的尿液增多，夜間膀胱充盈，可能會出現尿床。 2.睡眠過深：深度睡眠時，大腦對排尿的控制能力減弱，容易導致尿床。 3.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮等狀態，可能影響神經調節功能，引發尿床。 4.泌尿系統疾病：如尿道炎、膀胱炎、膀胱過度活動癥等，會影響膀胱的正常功能。 5.神經系統疾病：像脊髓損傷、腦部病變等，影響神經傳導，導致排尿控制異常。 偶爾一兩次做夢尿床不必過于緊張，但如果頻繁出現，應及時到正規醫院進行全面檢查，明確原因，并采取相應的治療措施。

做夢夢見自己上廁所,是膀胱受尿液充盈過度,括約肌受壓產生迫切的排尿感,因而做夢想小便.一般人因迫切的排尿感會醒來起床小便但你還在夢中太沉睡未醒過來,就會有遺尿的可能,這不屬病態,無須治療.以后注意晚上少喝點水,養成睡前小便的習慣,就不會出現這種情況.先不要思想負擔太重,這樣往往影響治療的效果.