鼻炎患者需要注意環(huán)境、鼻腔護(hù)理、運(yùn)動(dòng)、預(yù)防感冒、避免過敏原，飲食上要注意清淡、均衡、避免刺激性食物等。 1. 環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新，濕度適宜，避免接觸粉塵、煙霧等有害氣體。 2. 鼻腔護(hù)理：定期用生理鹽水清洗鼻腔，不要用力擤鼻。 3. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 預(yù)防感冒：根據(jù)天氣變化增減衣物，避免著涼。 5. 避免過敏原：明確過敏原并盡量避免接觸，如花粉、動(dòng)物毛發(fā)等。 6. 飲食清淡：少吃油膩、辛辣食物，減輕鼻腔黏膜的負(fù)擔(dān)。 7. 飲食均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 8. 避免刺激性食物：如咖啡、酒精、濃茶等，以免刺激鼻腔。 總之，鼻炎患者通過注意上述方面，有助于減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，根據(jù)你描述的這種情況來看你出現(xiàn)這種表情的主要原因是有鼻炎的主要原因就是由于反復(fù)發(fā)作的上呼吸道炎癥感染的情況。給你的建議的人對于這種情況適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹⒈苊庵鴽鲆荒旮忻?，并且服用一些鼻炎靈同時(shí)在飲食上不要吃辛辣的食物。