腰椎間盤突出是由于椎間盤退變、損傷等原因，導致髓核突出，壓迫神經根或脊髓，從而引起一系列癥狀。治療方法包括保守治療和手術治療，保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等，手術治療適用于癥狀嚴重且保守治療無效的情況。此外，日常保健和鍛煉也很重要。 1.臥床休息：急性期應嚴格臥床休息，減輕腰部壓力，緩解神經根受壓。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環，緩解肌肉痙攣。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，營養神經藥物如甲鈷胺等促進神經恢復。 4.中醫治療：針灸、推拿等中醫療法對部分患者有一定效果。 5.手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 6.日常保?。罕苊饩米谜?，注意腰部保暖，選擇合適的床墊。 7.鍛煉方法：可進行小燕飛、五點支撐等鍛煉，增強腰部肌肉力量。 腰椎間盤突出的治療需要綜合考慮病情和個體差異，選擇合適的治療方法，并注重日常保健和鍛煉，以促進康復。

你好，建議做按摩理療，嚴重的需要做牽引治療

需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。