42 歲女性因甲減導致內分泌型肥胖，反復減肥均反彈。需從甲減治療、飲食調整、運動規劃、作息規律、心理調節等方面綜合應對。 1.甲減治療：積極治療甲減是關鍵。常用藥物如左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、碘塞羅寧鈉等，以調節甲狀腺功能，改善代謝。但藥物使用需遵醫囑。 2.飲食調整：控制熱量攝入，增加蔬果、優質蛋白攝入，減少高糖、高脂肪食物。合理分配三餐熱量。 3.運動規劃：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4.作息規律：保證充足睡眠，有利于激素平衡和新陳代謝。 5.心理調節：保持良好心態，避免因減肥失敗而焦慮，樹立正確的減肥觀念。 總之，對于甲減導致的內分泌型肥胖，需要綜合治療和長期堅持，逐步改善身體狀況，達到健康體重。

要說快速的話恐怕吸脂是效果看起來最明顯的，但是這應該稱之為塑形，而不是減肥，因為一次吸脂是減不了多少重量的