股骨頭壞死一期通過合理保養(yǎng)能延緩病情發(fā)展，保養(yǎng)方法包括減輕負(fù)重、適當(dāng)鍛煉、注意飲食、避免外傷、定期復(fù)查等。 1.減輕負(fù)重：避免長時(shí)間站立、行走或負(fù)重，必要時(shí)使用拐杖，以減輕股骨頭的壓力。 2.適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練、髖關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)等，增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 3.注意飲食：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜和水果。 4.避免外傷：防止髖關(guān)節(jié)受到撞擊或扭傷。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行 X 線、磁共振等檢查，了解病情變化。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用仙靈骨葆膠囊、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊等藥物，促進(jìn)骨修復(fù)。 股骨頭壞死一期如果保養(yǎng)得當(dāng)，病情發(fā)展可能會(huì)得到有效控制。但每個(gè)人的情況不同，一定要遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行綜合治療和保養(yǎng)。