產后 20 天走路時出現左髖部疼痛，伴左膝及大腿不適，可能是由多種原因引起，如姿勢不良、缺鈣、骨盆關節變化、腰椎間盤問題、髖關節炎等。 1. 姿勢不良：喂奶時盤腿坐，長時間保持不良姿勢，會導致局部肌肉緊張和勞損，引發疼痛。 2. 缺鈣：產后身體對鈣的需求增加，若攝入不足，易導致骨質疏松，引起關節和肌肉疼痛。 3. 骨盆關節變化：孕期骨盆關節會發生適應性改變，產后恢復不良可能引發疼痛。 4. 腰椎間盤問題：懷孕和產后腰部負擔加重，可能誘發腰椎間盤突出，壓迫神經導致下肢疼痛。 5. 髖關節炎：髖關節本身的炎癥，如滑膜炎、骨關節炎等，也會出現疼痛癥狀。 產后出現這種疼痛需要引起重視，注意休息和保暖，適當補充營養。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

根據你說的情況，你可能屬于髖關節炎的表現，引起的原因不清，可能與受涼，勞累等因素有關系。但不排除腰椎病變引起的可能。建議你進一步到醫院就診，在醫生的指導下進行髖關節及腰椎檢查，根據檢查結果，明確病因和診斷，然后給予積極的治療。

你好.根據你的描述考慮是腰椎間盤壓迫引起的建議進行腰部CT檢查,明確診斷后對癥治療.平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久

您好根據您的表現建議排除下脊柱關節炎的情況。建議您做一下骶髂關節CT明確下病情，并配合服用非甾體抗炎藥抗炎止痛治療，同時配合服用鈣劑進行補鈣。

您的情況單從癥狀還不好判斷.建議盡早去醫院檢查一下,及早確診并針對原發病因治療,以免延誤病情.