后背上三分之一處疼痛可能由肌肉勞損、脊柱疾病、內臟疾病牽涉、外傷、神經病變等引起。 1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致背部肌肉緊張、痙攣，產生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.脊柱疾病：如脊椎退行性變、椎間盤突出、脊椎炎等，壓迫神經或刺激周圍組織，引發疼痛。治療可能包括物理治療、藥物治療，嚴重時需手術。 3.內臟疾病牽涉：如胸膜炎、膽囊炎、心臟病等，疼痛可放射至后背。需要針對原發病進行治療。 4.外傷：背部受到撞擊、拉傷等，造成局部組織損傷。輕者休息可恢復，重者可能需要手術修復。 5.神經病變：神經炎、神經受壓等，導致神經功能異常，引起疼痛。常需營養神經的藥物治療。 后背上三分之一處疼痛的原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因，采取針對性治療。

應該是頸椎病導致的可能大，建議你照片檢查頸椎。與長時間低頭工作有關系的。而且與歲數大骨質疏松退變有關系的。只有對癥治療。建議牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個癥狀的。注意調節枕頭高度的。枕頭的高度以壓下去一個拳頭高度合適。

考慮胸腰椎疾病，建議到骨科檢查，可以行X片檢查看看