下班后心情低落，失去奮斗和生活信心，可能與工作壓力、家庭關系、個人心理、生活習慣、身體狀況等有關。 1.工作壓力：長期高強度的工作可能導致身心疲憊，產生消極情緒。建議合理安排工作時間和任務，適當休息和放松。 2.家庭關系：與妻子交流減少、母親幫忙帶孩子可能引發家庭矛盾。應多與家人溝通，共同解決問題。 3.個人心理：可能存在焦慮或抑郁情緒。必要時尋求專業心理咨詢幫助。 4.生活習慣：借酒麻醉自己并非良策，反而會影響身心健康。應培養健康的生活方式，如規律作息、適量運動。 5.身體狀況：某些身體疾病，如甲狀腺功能減退等，也可能影響情緒。如有疑慮，可進行相關檢查。 要擺脫這種狀態，需要綜合考慮多方面因素，積極調整心態和生活方式。若情況嚴重，應及時尋求專業幫助。

精神疲乏,對外界缺乏熱情.有抑郁的傾向,抑郁是一種以心境低落為主的心境障礙,具有一定人格基礎,是比較頑固的心理的問題,易反復,其臨床表現為,情感低落,思維緩慢,精神運動性遲緩,有失眠早醒,食欲減退等軀體表現你可嘗試學習釋放壓力,松弛緊張情緒,減少獨處,多做戶外運動,積極和外界溝通,多參加群體性活動,讓情緒受外界熱烈氛圍所積極影響,同時可樹立治愈信心,積極尋求心理咨詢師咨詢,以便徹底消除消極情緒的不良影響.樹立個遠大的理想讓生活充滿理想人生要充滿夢想!一切都以此為大前提!

1,多想好的方面,看到生活的蓬勃向上的積極的一面,增強信心；2,可以咨詢一下心理咨詢師.

你要明白人生是一個波動的曲線,不可能不失敗的,你可能看到你自己周圍的人都很成功,好像感覺就自己失敗,其實不是,你慢慢就會明白每個人都有很失敗的一面,就像你失敗,你也不可能告訴別人你是個失敗的人.像我,我以前非常成功,后來非常失敗,后來我漸漸走出低谷,把它看成磨煉自己的機會,現在我感覺我正在走向成功,機會又多了起來.不要因為任何事情的失敗而喪失信心!相信自己,你永遠是最棒的你要明白人生是一個波動的曲線,不可能不失敗的,你可能看到你自己周圍的人都很成功,好像感覺就自己失敗,其實不是,你慢慢就會明白每個人都有很失敗的一面,就像你失敗,你也不可能告訴別人你是個失敗的人.像我,我以前非常成功,后來非常失敗,后來我漸漸走出低谷,把它看成磨煉自己的機會,現在我感覺我正在走向成功,機會又多了起來.不要因為任何事情的失敗而喪失信心!相信自己,你永遠是最棒的你要明白人生是一個波動的曲線,不可能不失敗的,你可能看到你自己周圍的人都很成功,好像感覺就自己失敗,其實不是,你慢慢就會明白每個人都有很失敗的一面,就像你失敗,你也不可能告訴別人你是個失敗的人.像我,我以前非常成功,后來非常失敗,后來我漸漸走出低谷,把它看成磨煉自己的機會,現在我感覺我正在走向成功,機會又多了起來.不要因為任何事情的失敗而喪失信心!相信自己,你永遠是最棒的

你好,拼命的去奮斗,朝著自己喜歡的方向,將來做自己喜歡的工作,盡力去把我喜歡的這個領域做到極致,到那個時候,還能沒有什么?所以你現在也一樣,雖然受到打擊,但我覺得那都是上天安排好的對你的考驗,不要被挫折沖昏頭腦,你跌倒了,可以站起來,仔細想想你喜歡做什么樣的工作,將來向往什么樣的生活,當有了方向后,不管日子再苦再累,就拼命朝著那個方向前進,做得這一切都是為了找到一個自己喜歡的工作,告訴你,雖然現在這個社會世道不同了,但是只要你有能力,找到一個自己喜歡的工作還是完全可能的,當你有了工作之后,因為這個工作你很喜歡,所以做起來相對輕松一些,有興趣也就會很有效率,這樣你再拼幾年,一定會有所成就,也會進一步看清社會現狀,而最重要的是,這時候,錢就來了,你知道不?錢來了以后你的生活狀況自然得到提高,工作也是自己喜歡的,那心情肯定就好啦~心情好了那做事就更有效率啦,也容光煥發朝氣蓬勃啦,再加上自己的奮斗閱歷人也多,氣質也在不斷提升啦,就算你不能去做整容,改變不了長相,這些東西好像也比外在的外表更重要吧!錢和氣質都具備了.本質還是得拼搏,說成功需要什么鋼鐵般的意志那都是瞎掰,你只要踏踏實實做自己該做的事自然就會成功了,再個,樂觀一點吧,培養自己的情商,這也很重要的,整天愁眉苦臉什么事都不會做好,你現在受到打擊了可以理解,但是你總不能天天都耷拉個腦袋吧,允許自己有個緩解的過程,陰雨過后,重新開始,加油吧兄弟,不希望你墮落下去.作為一個陌生人,我一個字一個字敲,我給你寫了這么多,你還覺得沒有人關心你嗎?人生下來就要對自己身邊的人負責,為自己需要負責的人努力,當上帝把災難降給你的時候,你得慶幸,你是多么的幸運,因為上帝給誰的也不會太多,你先享受了災難,你就有資格享受你日后的幸福.