臉上和身上經(jīng)常出油、長痘，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)、飲食因素、遺傳因素等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會(huì)刺激皮脂腺分泌更多油脂，導(dǎo)致長痘。可通過調(diào)整作息、減輕壓力來改善。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、睡眠不足，會(huì)影響身體的新陳代謝，導(dǎo)致油脂分泌異常。應(yīng)保持充足睡眠，規(guī)律作息。 3.皮膚清潔不當(dāng)：清潔不徹底或過度清潔都可能引起皮膚問題。選擇適合膚質(zhì)的清潔產(chǎn)品，適度清潔。 4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物容易刺激皮脂腺分泌。要均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，皮脂腺天生較為發(fā)達(dá)，容易出油長痘。這種情況更要注重日常護(hù)理。 總之，要改善臉上和身上出油長痘的情況，需要綜合調(diào)理。保持良好的生活和飲食習(xí)慣，注意皮膚清潔和護(hù)理。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如維 A 酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、過氧化苯甲酰凝膠等。但用藥需遵醫(yī)囑。

病情分析：可以口服維生素E、維生素B6、維胺酯膠囊，外用維胺脂乳膏治療　多吃清淡的，多吃水果，千萬不要經(jīng)常吃油膩的東西，還有不要用冷水洗臉　最好用溫水洗臉，晚上也不要熬夜，早睡早起好習(xí)慣，也可以用一些清爽的潔面乳洗臉，不要用手摳擠痘痘，以免發(fā)炎。