肚子脹、排便硬且少、屁臭的癥狀可能由多種原因引起，包括飲食結構不合理、缺乏運動、腸道菌群失調(diào)、腸道疾病以及精神心理因素等。 1. 飲食結構不合理：攝入過多精細食物和低纖維食物，導致腸道蠕動減緩。應增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）和全谷物（燕麥、糙米）。 2. 缺乏運動：身體活動量少，使腸道肌肉收縮力下降。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酪酸梭菌等。 4. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進行針對性治療。 5. 精神心理因素：長期緊張、焦慮等不良情緒影響腸道功能。要學會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 改善上述癥狀需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，進行相關檢查和治療。

你好，你的情況是便秘引起的因為大便不好排出自然就會肚子脹。開塞露主要起緊急的排便作用有潤滑的效果，應當一是一次用一支把藥物把入到肛門，然后讓藥物停在肛門一會大至在15分鐘的時候就會排便了，再就是要注意平的的飲食多吃蔬菜水果這樣大便就易排出了。

若是慢性便秘腸蠕動減慢的話可以藥物治療的首先多吃蔬菜水果的保持大便柔軟通暢口服杜秘克果導等藥物治療的每天口服老年人很多就是這種情況開塞露一只往肛門口使勁一擠的會有部位漏出的