你本身有股骨頭壞死以及有腰椎間盤突出的情況，需要在運動治療師指導下，根據個人病情選擇合適的康復鍛煉。如果股骨頭壞死比較嚴重，就不適合做倒走鍛煉。應該使用拐杖或者助行器減輕關節的負擔。一般可以做針灸治療，艾灸治療，配合活血化瘀，舒筋通絡的中藥調理。

骨頭壞死的早期癥狀是疼痛，表現為隱痛、鈍痛，關節痛、膝蓋痛、大腿內側痛，關節活動障礙，受限、外展、內旋出現問題，漸漸會出現間歇性跛行，最后如果不注意，導致股骨頭塌陷，很容易致殘?？梢哉f，股骨頭壞死是一種比較嚴重的骨科疾病?；颊叱霈F“有病急求醫的心態”是很正常的。但是所有的疾病在治療的時候都有一個過度，更何況是慢性病股骨頭壞死，所以，患者千萬不要聽信那種保證一兩個月就能治愈的虛假口號，那都是對患者不負責任的做法，是缺少醫德的做法，應該遭到嚴厲聲討。