28 歲女性，身高 1.57 米，體重 90 多一點是否正常，需綜合多方面因素判斷，包括身體脂肪分布、基礎代謝率、飲食習慣、運動量以及家族遺傳等。 1. 身體脂肪分布：如果脂肪主要集中在腹部等內臟部位，可能存在健康風險；若分布均勻，則相對較好。 2. 基礎代謝率：代謝率高，能量消耗快，體重可能較穩定；代謝率低，易導致脂肪堆積。 3. 飲食習慣：飲食均衡，攝入適量的蛋白質、碳水化合物和脂肪，有助于維持體重。 4. 運動量：規律且適量的運動能促進新陳代謝，保持體重在合理范圍。 5. 家族遺傳：家族中有肥胖或消瘦史，可能影響個人體重。 綜合來看，僅根據身高和體重難以確切判斷是否正常。建議關注身體各項指標，如有疑慮，可咨詢醫生進行全面評估。

對這個問題我有發言權，我自己用過5，6種減肥產品的，還有那些代餐粉等，減肥藥有的有效，有的無效，反映也不一樣，我用的是左旋肉堿，這是地址www.jfbbb.com/indox.htm當初也是嘗試的心態，當時第一月是減掉了13斤，是我用過的產品中效果最好的了，使用過程中沒有明顯的不舒適，比我之前服用的一些要好很多

最好的辦法就是多參加運動，加油！

多動動。注意飲食。很多胖都是吃出來的。

其實很多健康問題只要多注意飲食、休息，平時堅持鍛煉，多可一得到很標準的身體