性生活出現勃起緩慢、射精過快以及陰莖大小不滿意等問題，可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、年齡因素等導致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒會影響性生活表現。要學會放松，通過運動、冥想等方式緩解壓力。 2.生理因素：如激素水平失衡，尤其是雄激素減少。可就醫檢查激素水平，必要時進行補充治療。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等會影響性功能。需調整作息，戒煙限酒，保證充足休息。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等生殖系統疾病可能引發性功能障礙。應及時就醫，明確診斷后進行抗感染等治療。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。可通過適當鍛煉、合理飲食來維持較好狀態。 性生活出現問題不必過于焦慮，應積極面對，及時尋求專業幫助，同時注意調整生活方式，多數情況下能夠得到改善。

你好!男子的陰莖，在松軟狀態時長約4.5--8.6厘米，平均為6.55厘米；橫徑為2.06--2.68厘米，平均為2.57厘米。勃起時可延長1倍。因人體的個體差異較大，其長短也有較大差別。我勸你不要聽別人亂說,陰莖長短實際上是自然的,通過手術對身體是沒有好處的一、在不為提高性欲為目的的前提下,每天自我鍛煉,即一手摁住莖根,一手捏住龜頭往上拉,反復多次二/平時穿寬松的內褲三、每天堅持用質地比較硬的毛巾洗龜頭四、多吃牛肉五/有條件的話盡量裸睡六/如果你還沒有生長發育期,以后也會增長的我就是這樣鍛煉并堅持的,效果很好關愛男性大健康，幸福千萬小家庭→純中藥的超/邦/黃/精/膠/囊，治療男性陽痿、早泄、短小、舉而不堅