20 歲女性雙手大拇指指甲下陷且凹凸不平一年多，可能是營養不良、真菌感染、甲床損傷、系統性疾病、指甲發育異常等原因所致。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素，會影響指甲的正常生長，導致指甲出現下陷、凹凸不平等情況。可通過飲食調整，多吃富含上述營養素的食物，如胡蘿卜、奶制品、蛋類、肉類等。必要時可補充多維元素片、葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片等。 2.真菌感染：如灰指甲，真菌侵犯指甲，破壞指甲結構，引起指甲形態改變。可外用阿莫羅芬搽劑、環比酮胺乳膏，嚴重時口服伊曲康唑膠囊、特比萘芬片等治療。 3.甲床損傷：外傷導致甲床受損，影響指甲生長，出現異常。需避免再次損傷，注意指甲保護。 4.系統性疾病：某些全身性疾病如銀屑病、扁平苔蘚等，可能累及指甲。治療原發病的同時，可局部使用糖皮質激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏等。 5.指甲發育異常：部分人天生指甲發育不良，可表現為下陷、凹凸不平。一般無需特殊處理，若影響美觀，可咨詢醫生進行適當矯正。 總之，引起指甲下陷凹凸不平的原因較多。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如真菌鏡檢、微量元素檢測等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你好，考慮是缺鐵性貧血導致的。建議多食高蛋白高營養易消化飲食，規律進食，忌煙酒，適當運動鍛煉，積極治療月經過多，可服用葡萄糖酸鐵糖漿治療，必要時去醫院內科檢查血常規和微量元素明確，祝早日康復。

這種情況考慮維生素微量元素缺乏有關，可以飲食清淡加強營養，補充維生素微量元素觀察看看，必要時醫院檢查