夏天胳膊起紅疹刺痛癢，可能是暑熱侵襲、體內濕熱、風邪外侵、氣血不暢、皮膚過敏等原因所致。 1. 暑熱侵襲：夏季氣溫高濕度大，暑熱之邪易侵襲肌膚，導致紅疹。可通過清熱解暑的方法調理，如飲用綠豆湯。 2. 體內濕熱：飲食不節或脾胃虛弱，易生濕熱，反映在皮膚上。可用清熱利濕的中藥，如龍膽瀉肝丸。 3. 風邪外侵：風邪侵襲肌表，與熱邪相搏，引發癥狀。治療可選用祛風清熱的藥物，如防風通圣丸。 4. 氣血不暢：氣血運行不暢，肌膚失養。中醫調理以活血化瘀為主，如血府逐瘀丸。 5. 皮膚過敏：接觸過敏原后出現癥狀。可服用抗過敏的中藥，如消風止癢顆粒。 總之，中醫治療需根據個體情況辨證論治。同時，要注意保持皮膚清潔，避免搔抓，飲食清淡，作息規律。若癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診。

首先盡量避免陽光照射。可以參考中藥外洗：黃柏15克,蒼術15克,地膚子30克,苦參30克,魚腥草30克,土茯苓15克,花椒6克,明礬15克,蛇床子30克,甘草10克.上藥加水3000毫升,先浸泡30分鐘,再水煎30分鐘,大火煮沸后文火再煎20分鐘.去渣,溫洗患部.面積大者可洗浴,日1--2次,每次30分鐘.5天一療程.

日光性皮炎又叫做是日照性皮炎，也有的時候被人們叫做日曬斑或者是曬斑。主要是由于日光照射的時間和強度等問題造成的皮膚損傷，使日曬后局部皮膚出現紅斑、水腫或水皰等，有的人在長期的照射后長時間照射的位置會有鮮紅色的紅斑出現，使人們會有燒灼的感覺，有的比較敏感的人，會感覺出刺痛的感覺，并且會覺得很不適，所以平時要做好皮膚的保護。治療上謹慎使用糖皮質激素之類的激素藥，輕微癥狀可以使用，但是不宜長期使用，可以使用芙蕓軒芙妍霜乳霜，無激素無添加劑能有效治療并止癢修復皮膚；每天按時用藥。祝你早日康復。

日光性皮炎的預防要減少強烈陽光下曝曬時間，平時經常參加戶外活動，以增強皮膚對日曬的耐受能力。對過敏質者來說，很難徹底避免夏季光敏性皮膚病的發生，但可以通過減少外出時間

從中醫的角度來講，日光性皮炎是由于皮膚“腠理不密”、“外受暑毒”引起的。其治療原則主要以“清熱解毒”、“涼血祛暑”為主，根據病人的不同癥狀采用不同的治療方法。　　一般而言，如果病人皮炎有熱象，即皮膚顏色較紅，有紅斑，就要清熱、止癢，適合服用的中藥為：銀花、連翹、大青葉、黃芩等，也可用苦參、白蘚皮、白吉力進行外洗。　　對于比較嚴重的日光性皮炎，如有水泡、滲出時，在服用上述中藥的基礎上，還要加上祛濕的藥，如：六一散、茯苓皮、澤瀉、車前子、地膚子等。每天早晚各煎服一次，直到癥狀有所減輕。　　另外，還有兩種外用的藥方，適用于輕度日光性皮炎，患者也可試試：　　取千里光50克，大黃30克，將上述藥放入70%酒精400毫升中浸泡一周后備用，用時可用棉簽蘸藥液涂擦患處，每天3—4次。　　取苦參、川椒、白礬、地膚子、蛇床子各30克，水煎取汁，先熏后洗患處，每天1劑，熏洗3次，每次約20分鐘。